20 jun. 2012

MARATÓN ALPINO MADRILEÑO 2012

Conseguir ser Superviviente del Maratón Alpino Madrileño no resulta tarea fácil,hay que recorrer sus 42 kilómetros,5000 no se cuantos metros de desnivel acumulado y lo más duro y difícil,derrotar a ese otro yo interior,malvado,débil,cobarde que en momentos de debilidad física merodea mi mente con pensamientos negativos,de retirada,de derrota.
Esta vez tampoco corro solo,están David e Iván conmigo,estamos tranquilos en la salida,risas,buen tiempo,comenzamos a correr.
La subida hasta el Puerto de Navacerrada se hace amena,con tranquilidad y risas enfilamos la subida a la bola del mundo,primera prueba de fuego,la subimos bien,reservando fuerzas.

En el primer paso por el Puerto de Cotos aun puedo seguir el paso de mis compañeros,pero al poco rato de encarar la subida a Peñalara,poco a poco me descuelgo de ellos,se ofrecen a esperarme,les digo que tiren a su ritmo,esta claro que están mas fuertes que yo.
Bajando de Peñalara las fuerzas me juegan una mala pasada,se me hace larguisimo y me adelantan un montón de corredores,no voy nada bien,llevo unos 20km y  lo peor por delante,la subida a Cabezas de Hierro ,lo que le da el carácter a la prueba como probablemente el maratón más duro del mundo.
Con este panorama solo pienso en retirarme cuando vuelva a Cotos,pero una vez allí todo cambió.
Todos los que vinieron a apoyarme a esta carrera estaban animándome,María(mi hija) me coge de la mano y corre conmigo los últimos metros hasta el avituayamiento,aquí tengo una pequeña charla con Javi y me hace cambiar de parecer.Como bien,bebo y sigo corriendo hacia Cabezas,al tramo de no retorno,si me meto en el tubo es para terminar la maratón o salir en helicóptero.
Comienzo la subida,la mas dura,veo corredores delante mía a mucha distancia,los que van detrás también están lejos,por momentos me voy encontrando mejor y recorto distancias con los de delante,cada vez más cerca hasta que enlazo con varios corredores a los que voy adelantando uno tras otro,a otros me los encuentro sentados,exaustos en las piedras.
¡Lo tengo hecho!estoy en Cuerda Larga,voy a terminar el MAM,no se me puede escapar pero quedan más de 15km hasta Cercedilla.
Corro cuando puedo,cuando no,camino rápido.Voy cansado,dolorido pero muy contento,llego a meta,soy SUPERVIVIENTE DEL MAM.
Gracias a mi familia,por aguantar mis entrenamientos y ausencias,por venir a la sierra a animarme,sin vosotros no hubiera conseguido¡GRACIAS!

Paso por Navacerrada

Paso por Cotos

En Cuerda Larga(FOTO DEL BLOG DE SEBASTIAN NAVARRETE)
FOTORUNNERS.


¡SUPERVIVIENTE!
Foto de la organización.

19 dic. 2011

VIII CARRERA DE CERCEDILLA-ASICS TRAIL SERIES

Lo de correr se hacía dificil en las subidas del recorrido de 13.5 km,pero lo hicimos,corrimos,nos helamos con el grado de temperatura que hacía y disfrutamos una vez más de Cercedilla,sus senderos sin fin y del buen saber hacer de la organización.
Mención especial para los peques:Oliver,Carla y María que corrieron su primera carrera en la categoría de 6 años y se lo pasaron pipa.
Tambien gracias a Patri,MªJose y Blanquita por acompañarnos a la sierra en un día con tanto frío.
¡Abrazos para todos y todas!
La foto se la he mangado a CORRECONELCUENTO (Espero que no te enfades)

15 dic. 2011

ENTRENO.YELMO 1717M

Se agradece subir hasta el Yelmo,pero la cumbre hay que ganarsela,como se la ganó Javi(más bicimontañero que corremontañero)pero luchó y con esfuerzo conseguimos juntos la cumbre y la siempre dolorosa y rápida bajada .
Aunque lo más doloroso es la vuelta al quiero y no puedo del consumismo de la ciudad que última mente no goza de muy buena salud.
Final mente 2 horas y 45 minutos de ACTV(actividad constante).






CUMBRE DEL YELMO

¡Suerte y abrazos para todos y todas!

6 dic. 2011

PEÑALARA

Es Viernes,día laboral,sol en la sierra y día que promete.
Temperatura agradable a primera  hora de la mañana,estar por aquí con tan poca gente es una delicia.
Continúo caminando y ganando altura,inmerso en mis pensamientos y disfrutando:

Una nube aparece como un fantasma,silenciosa,sin avisar,de la nada,pero no me importa demasiado,continuo subiendo hasta fundirme con ella y en volandas,llegar hasta la cumbre de Peñalara.








¡Suerte y abrazos para  todos y todas!

17 oct. 2011

III RUTA MTB EL DESAFÍO (HUETE)

Hace unos cuantos días estuvimos Javi y yo en el Desafío de Huete (Cuenca),prueba de mtb de 65 km con opción a ruta corta de unos 40km.
Como siempre nervios de comienzo y buen ambiente antes de empezar.
En la salida veo como la cabeza de carrera sale como una exhalación,Javi entre los primeros,pero el que escribe no está para hacer tonterías y me tomo el asunto con más tranquilidad.
Recorrido no muy técnico pero muchos repechos,no voy muy bien y encima llevo la rueda trasera frenada,con este panorama decido tirar por la ruta corta,la sorpresa fue cuando llegamos a meta,dos compañeros y yo los primeros,jejeje,la primera vez que entro el primero,aunque la ruta corta no tenía trofeos,no me extraña.Javi llegó el veinte de la larga,mucho nivel tiene el personal.
En fin,como de lo que se trata es de pasarlo bien,eso hicimos,pasarlo bien y disfrutar del día.
Os dejo el track por si alguien quiere darse un paseo:

TRACK

LAS FOTOS SON DE LA ORGANIZACIÓN.

¡Besos y abrazos para todos y todas!

29 sept. 2011

XI CROSS AL YELMO

No hemos faltado a la cita,ya tradicional,de subir a la pradera del Yelmo.
Fuimos,corrimos,nos arrastramos,sufrimos y disfrutamos mogollón como siempre en esta carrera.
Un diez a la organización que hizo un despliegue digno de admiración.
Por nuestra parte,Jesús y yo,bajamos en unos cuatro minutos el tiempo respecto al año pasado,no se puede pedir más,día perfecto.




¡¡Abrazos para todos y todas!!
LAS FOTOS SON DE LA ORGANIZACIÓN DEL CROSS.

15 sept. 2011

DE FERRATAS VA LA COSA

El Viernes pasado salimos de viaje Carlitos,Miguel y el narrador de esta historia con destino a la Sierra de Guara en el Pirineo oscense,a ferratear un poco,en cuestión a la ferrata de la  Canal del Palomo,esta sería nuestro primer destino,después llegaría alguno más.
Salimos de Madrid a la 6 am,temperatura veraniega total,furgo hasta arriba de mochilas,achiperres de escalada,sacos de dormir,escuetos víveres...¡¡¡¡esto pinta bien!!!
Vadiello se encuentra cerca de Huesca,el viaje se nos hace corto y después de reponer fuerzas ya bajo las paredes de este magnífico lugar,tomamos camino a la canal.
CANAL DEL PALOMO
La canal no presenta dificultad ninguna en su comienzo,superando un primer resalte,la vía se suaviza hasta la entrada.
El Sol aprieta con fuerza,cuando entramos en la canal,la sombra se agradece,pero sigue haciendo calor.
Seguimos subiendo por sus resaltes,de poza en poza.
El zumbido de un panal de abejas cercano,nos hace guardar silencio en las primeras trepadas para no asustarlas demasiado,las guardianas nos dejan pasar sin problemas.

En algún que otro paso vertical y húmedo hay que extremar las precauciones,bromeamos continuamente sobre las consecuencias que tendría una caída sobre una o varias clavijas,en especial para la zona escrotal.
Las pozas llenas de tritones hacen que este lugar resulte mágico y sorprendente.
En el destrepe también hay que estar atento
De vuelta al coche y sin descanso a penas,tomamos rumbo a la ferrata del Sorrosal en Broto,nos quedan unos cuantos kilómetros hasta llegar a las puertas de Ordesa.
Con las últimas luces del día,nos plantamos frente a la cascada que da inicio a esta ferrata.
FERRATA DEL SORROSAL


Comenzamos a subir por una ladera herbosa,húmeda y escurridiza,hasta llegar a la pared vertical equipa con escaleras,en una cornisa estrecha y expuesta,nos pide paso un "inmortal" entrado en años que sube sin asegurarse al cable,aunque lleva el equipamiento para ello,eso si,sin casco,¿para que lo iba a necesitar?
Desde luego hay gente pa`to
Lo curioso es que dos que le acompañaban,(estos si estaban asegurados al cable),le justificaban con no se que rollo de que estaba en otro nivel muy superior por que escala muy bien.
No se,pero yo con el tipo ese no voy ni a por el pan.
Saliendo de la mina.
Impresionante el interior del barranco.
Último resalte.

La idea primera era pasar la noche perdidos por el monte,pero la amenaza de tener un encuentro nocturno indeseado con las fuerzas de la ley y que nos confundieran con Curro Jiménez y su gente,nos hizo tomar la decisión de acercarnos a dormir a un camping en Boltaña,seguiríamos siendo la cuadrilla del tal Curro,pero habiendo pagado el canon del camping ya no pasa nada.
Teníamos dos ferratas en mente,la del Sacs en Benasque o la cercana Foradada del Tocar;nos decidimos por la primera,dejando la segunda para el siguiente día aunque al final no pudo ser,después explico el porqué.

FERRATA DEL SACS(BENASQUE)
No madrugamos mucho y nos presentamos en la ferrata con un calorazo fenomenal.
La primera parte es muy facilona,con tramos poco verticales que aburren un poco,lo fuerte viene  más arriba,la cosa se pone vertical de verdad y en tres puntos se desploma un poco y hay que tirar de brazo .Punto a destacar sobre las demás ferratas es el ambientazo que hay en la parte media-superior,a mi personalmente me impresionó bastante,quizás por no estar acostumbrado a ir sin cuerda y la desconfianza a un material que nunca he usado,total,cosas del coco.






La bajada se puede hacer en varios rápeles o andando como hicimos nosotros,hay que tener cuidado en algún punto.
De vuelta a Boltaña,degustamos en la cena productos típicos de la zona en el restaurante El Pajar,totalmente recomendable,situado en el pequeño pueblo de Margudgued.

Seguido al homenaje,nos fuimos a  las fiestas de Ainsa, aquí y en nuestra alta capacidad de integración en todo lo que concierne a la cultura y tradiciones pirenáicas,nació el motivo por el que al día siguiente no estuviera el cuerpo como para subirse en ningún sitio.Lo que aconteció esa noche en el castillo de Ainsa no tiene lugar en un blog de montaña como es este....: ) 
¡Abrazos para todos y todas!